Фитнес и тренировки

Электролиты, то есть ионные соли, содержащиеся во всех жидкостях нашего организма, оказывают огромное влияние на правильное функционирование всего организма. Проверьте, в каких ситуациях вы их теряете... читать далее
Вы занимаетесь спортом, но не полностью удовлетворены результатами? Возможно, вы совершаете ошибки, которые снижают эффективность упражнений и замедляют потерю лишних килограммов. ... читать далее
Упражнения в воде — это спорт для всех. Практически без усилий вы худеете, наращиваете мышцы и улучшаете свое состояние. Если вы ищете упражнения, которые восстановят вашу... читать далее
Ходьба с палками в течение многих лет была уделом только пожилых людей. Но последнее десятилетие принесло неожиданное изменение в восприятии скандинавской ходьбы. Все больше и больше... читать далее